Visit Homepage
Skip to content

Category: HEALTH & BEAUTY

INGA FLER URSÄKTER

ursäkter

Ni kan inte ana hur mycket jag drar in magen på bilderna, haha! Andnöd!

Nu har jag bestämt mig för att ta tag i träningen! Jag bli stark och mindre mjuk ;-) Målet är inte att gå ner i vikt, det tycker jag inte att jag behöver, men jag vill få igång min kondition och bygga muskler. Framförallt vill jag få mer energi och ork till att göra saker. Jag tänkte börja hemma för jag tycker alltid att det är lite jobbigt att gå till gymmet när jag inte har varit där på länge. Någon som känner igen sig?

När jag har kommit igång vill jag börja gå på pass på gymmet för jag tror att den träningsformen passar mig bäst. Jag skulle vilja hitta något pass som påminner lite om Crossfit, d.v.s. korta, intensiva pass. Crossfit är nog den enda träningsformen jag har tyckt varit riktigt rolig och jag tror att det beror på att jag dels har dåligt tålamod och har noll disciplin när det kommer till träning. Det är mycket lättare att träna om jag vet att det är över snabbt, haha!

ursäkter

Idag körde jag ett roligt pass som jag hittade på en hälsoblogg här(klick!), vilket innebar:

20 squats
15 sekunder planka
25 crunches
35 jumping jacks
15 utfallssteg
25 sekunder jägarvila
10 situps
10 spark i rumpan
5 armhävningar
30 minuters löpning eller promenad

Jag körde två omgångar vilket jag tycker var en lagom start! Promenaden tänkte jag försöka få med mig Filip på ikväll :-)

Leave a Comment

PINEAPPLE SMOOTHIE

smoothie

smoothie

Idag gjorde jag något jag inte gjort på länge- en smoothie! Testade ett ett nytt recept med ananas, något som egentligen inte är min favoritfrukt men som jag tycker funkar i smoothies. Superenkelt och gott!

1/2 ananas
1/2 banan
1 näve spenat
2 dl apelsinjuice
3 blad mynta
1/2 pressad citron

Mixa ihop till önskad konsistens. Voilá!

Leave a Comment

Vecka 5 & hårprodukter

Måndag igen!

Som jag skrev igår hämtade jag ut lite produkter på posten från Kevin Murphy. På Lyko hittade jag dubbelt så stora förpackningar, alltså 500 ml av både schampoo och balsam, vilket både räcker mycket längre och blev mycket billigare än att köpa flera av normalstorleken. Ni hittar duo-paketet av serien Angel här(klick) (adlink). Jag köpte även silverinpackning som ni hittar här(klick) (adlink).

Den här veckan har jag inte så mycket planerat som ni ser, haha. Det är helt tomt i min kalender. Jag kommer att fokusera stenhårt på plugget och prioritera sömn när jag väl kan sova igen. Håller på att bli lite koko här av min sömnbrist ;-) Jag har inte hunnit sätta mig ner och planera veckan ordentligt så kalendern kommer fyllas på under dagen, men först ska jag njuta en stund över att den är så tom som den är.

Nu- kaffe i mängder! Kram!

Leave a Comment

Hur jag vill forma mitt 2017

forma

Hej på er!

Jag har nu funderat lite kring hur jag vill forma mitt nya år. Mycket grundar sig i den utvärdering jag gjorde av 2016 (läs här) och jag tycker att det ska bli väldigt spännande att få genomföra många av de här sakerna. Det här är mina mål för 2017:

→ Flytta till en ny lägenhet

Jag längtar enormt mycket efter att få påbörja mitt samboliv på riktigt. I somras bodde jag hos Filip och nu bor han hos mig men det känns som att vi bara har smygstartat vårt liv tillsammans. Förhoppningvis hittar vi en gemensam lägenhet i Stockholm under året där vi kan inreda på nytt och forma precis som vi vill ha den.

→ Hitta ett givande jobb eller praktikplats

Som jag skrev i utvärderingen har jag tyckt att det har varit väldigt jobbigt att vara så understimulerad när det gäller min yrkesmässiga utveckling. Jag studerar på heltid men det räcker inte för min stimulans. Det är heller inte den ekonomiska biten jag är ute efter när jag pratar arbete, utan erfarenheten och möjligheten att få utlopp för min kreativitet inom medie- och kommunikationsområdet. Därför letar jag inte nödvändigtvis efter ett jobb, snarare en plats där jag får möjlighet till detta. Mitt stipendium som jag fick i höstas ökar mina chanser till att hitta något jag verkligen vill ha, så det är det jag siktar på.

→ Fokusera på min hälsa

Ingen som har läst min utvärdering kan ha undgått att förra året var en berg- och dalbana när det gällde mitt mående. Det ska jag ändra på i år! Ska jag vara ärlig så har jag inte alla nycklar till hur jag ska förändra detta då ångest är något som är svårt att styra över. Men jag ska definitivt försöka. Jag ska inte låta känslorna bli så påtagliga. Självklart är det viktigt att få känna saker, men mitt problem är att jag känner lite för mycket. När exempelvis oron över min hälsa börjar ta sig in i mina tankar så tänker jag försöka skjuta bort dem. Det är inte okej att dem tar över mitt mående. Jag är ju glad för att jag lever och inte ledsen för att jag kanske är sjuk.

När det kommer till mitt illamående så håller jag för tillfället på att testa det läkaren tipsade om, men om det visar sig att det inte hjälper så har jag lovat mig själv att inte bara lära mig att leva med det. Jag ska inte ge mig förrän jag har fått den hjälpen jag behöver. Det, om något, sänker ju livskvaliteten enormt.

→ Fortsätta vara personlig i bloggen

Ja, det är något jag vill fortsätta med och jag hoppas att det är något ni också vill. Det är intressant att se tillbaka på hur ens tankar gått vid en viss tidpunkt, hur jag har mått och hur mitt liv har sett ut. Det blir mycket lättare när att jag är personlig i bloggen. Jag känner dessutom att jag får ut mycket mer av att vara det. Jag gillar att skriva, reflektera och uttrycka vad jag känner och bloggandet har blivit mycket roligare sedan jag började med det. Framför allt känns det mycket mer genuint och äkta.

→ Våga säga ja!

När jag flyttade till Stockholm för två år sedan hade jag världens livspepp och mitt motto var att säga ja till allt. Jag ville utvecklas, träffa nya människor och var allmänt nyfiken på allt i min omgivning. Det gjorde att jag vågade utmana mig själv och sätta mig i situationer och jag aldrig trodde jag skulle sätta mig i. Självförtroendet växte enormt av det och jag mådde riktigt bra. Det vill jag hitta tillbaka till! Jag har hamnat i något stadie där jag inte vågar någonting och känner mig osäker på allt jag gör. Jag måste därför utsätta mig för situationer jag egentligen inte vågar och utmana mig själv. Punkt.

→ Fortsätta fota

Tänk att ett nytt intresse kunde växa fram så snabbt! Sedan jag köpte min kamera tycker jag att det är fantastiskt kul att fota och jag vill hela tiden bli bättre på det. Många i min omgivning har nog märkt av mitt växande intresse då kameran följer med i princip över allt nu och många får ställa upp som modeller. Men det är allt annat än lätt. Jag vet fortfarande inte hur jag ska hantera kameran riktigt men huvudsaken är att jag tycker att det är kul. Jag har mycket att lära men lite bättre foton måste jag ändå säga att det har blivit sedan jag startade bloggen. Är det något ni har märkt av?

Det finns såklart en mängd olika saker jag skulle vilja förbättra under året och som alla andra har jag nyårslöften i huvudet som att träna mer, äta bättre osv. Men samtidigt vet jag att om jag lyckas med många av målen jag har skrivit ovan så kommer andra bra saker följa efter. Framför allt kommer jag bättre och vilja leva därefter. Så nu kör jag på detta, wish me luck!

Leave a Comment

RED DEVIL

Inlägget innehåller adlinks

devil

devil

devil

devil

devil

devil

Läppstift Devil HÄR
Nagellack Malaga wine HÄR 

Jag lyckades hitta mitt röda läppstift tillslut så jag behövde inte köpa något nytt. Däremot passade jag på att köpa ett matchande nagellack från OPI. Jag tycker alltid att det är svårt att måla läppstift och få det snyggt, utan utsmetade och ojämna kanter, men röda läppstift tar nog priset! Det är så svårt att justera i efterhand, just eftersom det blir helt rosa där man har målat utanför. Känner ni igen er i mitt problem? Läppstiftet jag har kommer i alla fall från Make up store och är i färgen devil. Snyggt va? Nagellacket tycker jag såg väldigt mycket ljusare ut i länken här ovan, så jag måste säga att mina bilder ger en mer rättvis bild av hur det ser ut i verkligheten.

Det här tänkte jag bära på julafton, tillsammans med en svart klänning och en tomteluva förstås ;)

Leave a Comment

The Pink Diamond Box- julklappen till starka kvinnor

Inlägget innehåller reklam för Glossybox

diamond

Fina ni!

Jag har tidigare skrivit att jag fascineras väldigt mycket av starka, kvinnliga förebilder och tycker att dem borde lyftas fram oftare. Därför är jag superglad över att, i samarbete med Glossybox, få tipsa er om en julklapp som syftar till just detta.

Glossybox firar 5 år och har därför tagit fram decemberboxen Pink Diamond som hyllar alla starka kvinnor därute, där diamanten står för styrka och att vara unik. Kampanjen är ett samarbete med Kenza Zouiten, som enligt mig är en oerhört stark kvinna och förebild. Boxen, som ni ser ovan, kommer i en snygg, rosa design och innehåller 5 skönhetsprodukter till ett värde av mer än 450 kr.

För er som inte vet innebär en prenumeration på Glossybox att man får hem en box med olika skönhetsprodukter för 139 kr i månaden. Eftersom innehållet hålls hemligt blir det dessutom en överraskning varje gång. Ett spännande och roligt sätt att upptäcka nya produkter och unna sig lite vardagslyx.

diamond

Som student vet jag hur tråkigt det är att inte kunna unna sig så mycket vardagslyx, något som jag tror att alla mår bra av. Det får åtminstone mig att känna mig fräsch och på topp. Men för en så liten peng har till och med jag möjlighet till det. Har du någon stark kvinna där ute som är värd lite lyx och uppmärksamhet? Personligen tycker jag att det inte finns någon bättre julklapp än att få skämma bort sin bästa vän, syster, mamma, flickvän- eller sig själv med nya skönhetsprodukter varje månad. Dessutom är det ju en julklapp som varar länge!

HÄR kan du beställa prenumerationen, köpa ett presentkort och läsa mer om The Pink Diamond Box och om Glossybox. Kom ihåg att beställa innan måndag 12 december för att hinna få hem boxen innan jul.

Ps: Som jag nämnde är innehållet i boxen en överraskning men om ni klickar in på länken kan ni redan nu få se en utav produkterna :).

Leave a Comment

TIPS FÖR TORRA LÄPPAR & HUDPROBLEM

torratorratorra

Hej på er!

Jag tänkte att jag skulle visa er vad jag köpte häromdagen på Oriflame- eventet. Jag tog hela NovAge- serien som innehåller ansiktsrengöring och ansiktsvatten, ögoncreme, ett serum och en dag- och nattcreme. Behövde verkligen allt!

Det värsta med min hy är att den är så ojämn. Jag är väldigt mörk under ögonen och lite rödflammig här och var, framförallt kring näsan, hakan och kinderna. Det är svårt att säga vad det beror på men jag hoppas nu att ögoncremen kan hjälpa till att få bort lite av det mörka. Mycket av det röda kunde bero på att jag är torr så jag har därför bunkrat upp med fukt som ni ser här ovan. Det känns ännu viktigare nu under hösten och vintern eftersom huden blir mycket torrare av den torra luften. Älskar redan produkterna för jag känner mig som en helt ny människa när jag har smort in mig! Alla problem man har med huden går såklart inte att lösa med produkter utan den påverkas ju även mycket av hur man lever. Kosten är något jag också behöver bli bättre på sköta!

Ett annat problem jag har, och som också blir ännu värre under hösten och vintern är torra läppar.. Det är säkert någon som känner igen sig i det skulle jag tro? Jag testade därför en läppskrubb i helgen som jag blev tipsad om av en kvinna på Åhléns förra veckan. Jag är alldeles för dålig på att skrubba läpparna och helt ärligt har jag faktiskt inte riktigt tänkt på att det är något man borde göra. Jag smörjer bara på mitt läppsyl som en tok och tror att det ska hjälpa. Men nej det ska man inte göra, effekten är motsatt- torrheten blir värre utav det.

Läppskrubben består utav 2 ingredienser (superenkel)

  1. Kokosolja eller Olivolja (helst kokos)
  2. Socker

Jag tycker faktiskt att den hjälpte men jag behöver nog köra den några gånger för att få bukt med torrheten helt och hållet.

Hoppas ni gillade tipset! Nu ska jag krypa ner i sängen och återhämta mig från helgens festligheter. Puss och kram!

 

Leave a Comment